Gesundheitstagebuch

Bei Kindern können sich Knochenschmerzen (oder Wachstumsschmerzen) wie folgt äußern: Krämpfe oder schmerzhafte Empfindungen in den Gliedmaßen, die die häufigste Ursache für Schmerzen im Bewegungsapparat sind. Sie treten bei Kindern im Alter von 3 bis 12 Jahren auf. Die Schmerzen treten meist in den Schienbeinen, Waden, Oberschenkeln oder hinter den Knien auf. Beinschmerzen bei...

Allergien sind Signale, die der Körper gibt, wenn er auf einen äußeren Faktor (Allergen) trifft, der eine Überempfindlichkeit auslöst. Das Immunsystem nimmt diese Allergene als "Feind" wahr, auch wenn sie harmlos sind, und löst eine Immunreaktion aus. Der Körper beginnt, Histamin zu produzieren, eine Substanz, die Entzündungsreaktionen im Körper auslöst und einige der beunruhigenden...

Verdauungsprobleme treten auf, wenn wir ungesunde oder giftige Nahrungsmittel zu uns nehmen, wenn wir zu viel essen oder bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben (Gluten, Soja, Milchprodukte usw.). Das Verdauungssystem reagiert darauf und verursacht einen Entzündungsprozess. Dies kann durch Stress, Übergewicht und eine sitzende Lebensweise noch verstärkt werden. Verdauungsprobleme können sich als Verstopfung, Durchfall, Blähungen, gastroösophageale Refluxkrankheit,...

Erkältungen werden durch Rhinoviren (über 200 Arten) verursacht, die die oberen Atemwege und den Rachenraum befallen. Sie kann das ganze Jahr über auftreten, besonders aber im Frühjahr und Herbst. Die Grippe wird durch Influenzaviren (3 Typen mit mehreren Stämmen, A, B und C) verursacht, die die Atemwege viel stärker befallen als Rhinoviren. Sie kann...

Muskelschmerzen werden auch als Myalgie bezeichnet und betreffen einen großen Teil der Bevölkerung. Sie können einen tiefen, konstanten, schmerzenden oder stechenden Schmerz empfinden. Manche Menschen haben Muskelschmerzen am ganzen Körper, andere nur in bestimmten Bereichen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Muskelschmerzen anders empfindet. Muskelschmerzen können begleitet sein von: Gelenkschmerzen, Muskelkrämpfen, Muskelspasmen. Symptome von...

Die Verdauung ist wichtig für die Aufspaltung der Nahrung in Nährstoffe, die der Körper für Energie, Wachstum und Zellreparatur benötigt. Die von uns aufgenommenen Lebensmittel und Flüssigkeiten müssen in kleinere Nährstoffmoleküle zerlegt werden, bevor sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden können, der sie zu den Zellen im ganzen Körper transportiert. Diese Nährstoffe in unserer...

Vitamin C ist aufgrund seiner zahlreichen lebenswichtigen Funktionen für unsere Gesundheit unerlässlich. Es trägt zur Stärkung des Immunsystems bei und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und verschiedenen Krankheiten. Außerdem spielt es eine entscheidende Rolle bei der Synthese von Kollagen, das für eine gesunde Haut, Knochen und Bindegewebe wichtig ist. Vitamin C hat antioxidative...

Die Noni-Frucht, wissenschaftlich als Morinda citrifolia bekannt, ist in den tropischen Gebieten Südostasiens und der pazifischen Inseln heimisch und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Im Laufe der Zeit hat der aus dieser Frucht gewonnene Saft aufgrund seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften weltweit an Beliebtheit gewonnen. Der Noni-Baum wird in tropischen Regionen etwa 3-10...

Vitamin A ist ein wichtiger Nährstoff für die allgemeine Gesundheit und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung einer gesunden Sehkraft, eines starken Immunsystems und einer feuchten Haut. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Vitamin A, die Quellen von Vitamin A in der Ernährung, die Symptome von Mangel und Überschuss und die empfohlene...

Glucosamin und Chondroitin sind zwei natürliche Substanzen, die als Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke an Beliebtheit gewonnen haben. Sie werden häufig bei der Behandlung von Osteoarthritis und anderen Gelenkerkrankungen eingesetzt. Sie helfen bei der Behandlung von Gelenkschmerzen, erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und sind wichtig für starke Knochen, gesunde Gelenke und mehr Mobilität. Darüber werden...