Allergien: Symptome, Management und natürliche Behandlung
Allergien sind Signale, die der Körper gibt, wenn er auf einen äußeren Faktor (Allergen) trifft, der eine Überempfindlichkeit auslöst. Das Immunsystem nimmt diese Allergene als "Feind" wahr, auch wenn sie harmlos sind, und löst eine Immunreaktion aus.
Der Körper beginnt, Histamin zu produzieren, eine Substanz, die Entzündungsreaktionen im Körper auslöst und einige der beunruhigenden Symptome von Allergien hervorruft. Allergien äußern sich durch: juckende Augen und Nase, Ekzeme oder Hautausschläge, Kopfschmerzen, tränende Augen, laufende Nase, Niesen, Husten, Atemnot.
Die wichtigsten Arten von Allergien und wie erkennt man sie?
Sie können unter Frühjahrsallergien (Pollen), Hautallergien oder Nahrungsmittelallergien leiden. Die häufigsten Allergene sind: Hausstaubmilben, Pollen, Schimmelpilzsporen, bestimmte Lebensmittel (Eier, Milch, Erdnüsse, Schalentiere, Soja, Weizen usw.), Substanzen im Speichel von Katzen und Hunden, bestimmte Metalle (z. B. Nickel in Schmuck).
Die wichtigsten Arten von Allergien: Nahrungsmittelallergie, Arzneimittelallergie, Insektengiftallergie, Kontaktallergie (gegen tierischen Speichel), Allergie der Atemwege (Pollen, Hausstaubmilben usw.)
Es ist sehr einfach, eine Allergie zu erkennen. Wir müssen das Auftreten von allergischen Reaktionen mit dem potenziellen Allergen in Verbindung bringen. Mit anderen Worten: Wenn Sie mit einer Katze spielen und anfangen zu niesen, eine laufende Nase haben oder rote Flecken auf der Haut bekommen, haben Sie möglicherweise eine Allergie gegen den Speichel der Katze entwickelt. Es ist ein Irrtum zu glauben, dass wir auf Tierhaare allergisch sind. Tatsächlich wird die Allergie durch den Speichel der Katze verursacht, aber da sie ihr Fell durch Belecken reinigen, wird der Speichel auf das Fell übertragen.
Nahrungsmittelallergien werden in der Regel in den ersten Lebensjahren erkannt. Wenn die Diversifikationsphase eines Babys beginnt, sollte besonders darauf geachtet werden, ob eine allergische Reaktion auftreten kann. Lebensmittelallergien können aber auch während des gesamten Lebens auftreten. In diesem Fall sollten Sie rasch ärztlichen Rat einholen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch reagieren, oder wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie mehrere Allergien haben und die Ursache herausfinden möchten, können Sie bei Ihrem Allergologen einen Allergietest durchführen lassen. Bei dem Test wird das Allergen mit einer dünnen Nadel in Ihre Haut gestochen. Wenn sich die Stelle laut den Tabellen Ihres Arztes rötet, haben Sie die Ursache Ihrer Allergie gefunden.
Allergiesymptome: Vom Niesen bis zu Erkrankungen der Atemwege
Allergien können von leichten bis zu schweren Symptomen reichen. Die häufigsten Symptome von Allergien der Atemwege sind: Niesen, Juckreiz in der Nase oder am Gaumen, laufende Nase, Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Druckgefühl auf der Stirn oder im Kiefer, Husten, Keuchen, Erstickungsgefühl, Gefühl der Verstopfung, Müdigkeit.
Wenn Allergien nicht unter Kontrolle gehalten werden (mit Hilfe von Antihistaminika), können sie zu ernsthaften Erkrankungen wie Bronchialasthma führen.
Bei Lebensmittelallergien sind die Symptome ausgeprägter: Schweißausbrüche, Schwellungen im Gesicht und an den Gliedmaßen, Juckreiz, Atemnot oder anaphylaktischer Schock. Eine Lebensmittelallergie kann nicht behandelt werden; Sie müssen den Verzehr dieses Lebensmittels vollständig vermeiden.
Wie man Allergien vorbeugen und bewältigen kann
Allergien kann man nicht vorbeugen. Sie können jederzeit im Laufe des Lebens ausgelöst werden, und die Ursache ist nicht vollständig geklärt.
Was Sie tun können, ist, einen gesunden Lebensstil und ein starkes Immunsystem zu haben. Und wenn bei Ihnen eine Allergie festgestellt wurde, meiden Sie das auslösende Allergen (bei Nahrungsmittelallergien ist dies obligatorisch; bei Pollen-, Tier- oder Hausstaubmilbenallergien ist es nicht möglich, das Allergen vollständig zu meiden, sondern nur die Symptome unter Kontrolle zu halten).
Saisonale Allergien können gelindert werden, wenn Sie einige einfache Regeln befolgen: Vermeidung des Aufenthalts im Freien bei hohem Pollenflug, Verwendung eines Luftreinigers im Haus, Einnahme von oralen Antihistaminika oder Nahrungsergänzungsmitteln, die die Wirkung von Allergenen hemmen, Verwendung von Nasensprays, Vermeidung von Stress (Stress erhöht den Cortisolspiegel, eine Substanz, die die allergischen Symptome verschlimmert), Stärkung des Immunsystems, Verzicht auf das Rauchen (aktiv oder passiv).
Im Falle einer Hausstaubmilbenallergie wird empfohlen, die Bettwäsche mindestens einmal im Monat bei 90 Grad zu waschen.
Schlussfolgerungen und Empfehlungen: Finden Sie die für Sie richtige Lösung
Unabhängig davon, unter welcher Allergie Sie leiden (Nahrungsmittelallergie, Pollenallergie, Frühjahrsallergie, Hautallergie, Arzneimittelallergie usw.), besteht die beste Lösung darin, das Allergen zu identifizieren und zu vermeiden. Jeder Mensch braucht eine individuelle Behandlung. So können manche Menschen ihre Allergie allein mit Antihistaminika in den Griff bekommen, während andere eine Behandlung mit Kortisol, Immunsuppressiva, Immunmodulatoren usw. benötigen.
Um die für Sie richtige Lösung zur Behandlung von Allergien zu finden, sollten Sie den Rat Ihres Allergologen einholen. Neben der von ihm empfohlenen Behandlung können Sie auch pflanzliche Heilmittel ausprobieren, die die lästigen Symptome von Allergien lindern können.
Nützliche Fragen:
Wie kann ich meine Familie vor Allergien schützen, egal zu welcher Jahreszeit?
Wenn Sie ein paar einfache Regeln zur Vorbeugung befolgen, sollte der Umgang mit Allergien einfacher werden. Denken Sie daran, dass die beste Vorbeugung darin besteht, das Allergen zu erkennen und dann zu meiden. Wenn Sie unter leichten bis mittelschweren Symptomen leiden, können diese mit Antihistaminika, abschwellenden Nasentropfen oder Augentropfen unter Kontrolle gehalten werden. Eine gute Hygiene und die Stärkung des Immunsystems helfen, Allergien in den Griff zu bekommen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel werden zur Behandlung von Allergien empfohlen?
Zu den beliebtesten Naturheilmitteln gegen Allergien gehören solche, die auf Schwarzkümmelöl, Vitamin E, Curcumin (aus Kurkuma) und Vitamin C basieren.
Schwarzkümmelöl ist reich an Wirkstoffen und Fettsäuren, es wirkt antiseptisch, antibakteriell und antiseptisch und hilft bei Reizungen und Allergien. Es lindert die unangenehmen Symptome des allergischen Schnupfens und stärkt den Organismus, unterstützt die Gesundheit der Atemwege (es wirkt bronchienerweiternd) und erhöht die Selbstverteidigungskraft des Körpers.
Vitamin E stärkt die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen und Allergien. Es ist ein hervorragendes Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Hemmung und Verringerung der Aktivität vieler Botenstoffe und Adhäsionsmoleküle sowie der Zellen und Zytokine spielt, die für die Verschlimmerung allergischer Symptome verantwortlich sind.
Curcumin hat eine antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Es kann sich positiv auf die Atemwege auswirken, da es den Antioxidantienspiegel in den Zellen erhöht und sie entspannt. Es kann die Produktion von Zytokinen hemmen, die sich auf die Funktion der Eosinophilen auswirken, was bedeutet, dass es die allergische Reaktion des Körpers verringert und allergische Symptome abschwächen oder sogar verhindern kann.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Die darin enthaltene Ascorbinsäure hat eine starke antihistaminische Wirkung, die allergiebedingte Symptome reduziert. Es reduziert die laufende Nase, lindert Augenrötungen und Niesanfälle.