Gesundheitstagebuch

Bei Kindern können sich Knochenschmerzen (oder Wachstumsschmerzen) wie folgt äußern: Krämpfe oder schmerzhafte Empfindungen in den Gliedmaßen, die die häufigste Ursache für Schmerzen im Bewegungsapparat sind. Sie treten bei Kindern im Alter von 3 bis 12 Jahren auf. Die Schmerzen treten meist in den Schienbeinen, Waden, Oberschenkeln oder hinter den Knien auf. Beinschmerzen bei...

Allergien sind Signale, die der Körper gibt, wenn er auf einen äußeren Faktor (Allergen) trifft, der eine Überempfindlichkeit auslöst. Das Immunsystem nimmt diese Allergene als "Feind" wahr, auch wenn sie harmlos sind, und löst eine Immunreaktion aus. Der Körper beginnt, Histamin zu produzieren, eine Substanz, die Entzündungsreaktionen im Körper auslöst und einige der beunruhigenden...

Verdauungsprobleme treten auf, wenn wir ungesunde oder giftige Nahrungsmittel zu uns nehmen, wenn wir zu viel essen oder bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben (Gluten, Soja, Milchprodukte usw.). Das Verdauungssystem reagiert darauf und verursacht einen Entzündungsprozess. Dies kann durch Stress, Übergewicht und eine sitzende Lebensweise noch verstärkt werden. Verdauungsprobleme können sich als Verstopfung, Durchfall, Blähungen, gastroösophageale Refluxkrankheit,...

Erkältungen werden durch Rhinoviren (über 200 Arten) verursacht, die die oberen Atemwege und den Rachenraum befallen. Sie kann das ganze Jahr über auftreten, besonders aber im Frühjahr und Herbst. Die Grippe wird durch Influenzaviren (3 Typen mit mehreren Stämmen, A, B und C) verursacht, die die Atemwege viel stärker befallen als Rhinoviren. Sie kann...

Muskelschmerzen werden auch als Myalgie bezeichnet und betreffen einen großen Teil der Bevölkerung. Sie können einen tiefen, konstanten, schmerzenden oder stechenden Schmerz empfinden. Manche Menschen haben Muskelschmerzen am ganzen Körper, andere nur in bestimmten Bereichen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Muskelschmerzen anders empfindet. Muskelschmerzen können begleitet sein von: Gelenkschmerzen, Muskelkrämpfen, Muskelspasmen. Symptome von...

Die Verdauung ist wichtig für die Aufspaltung der Nahrung in Nährstoffe, die der Körper für Energie, Wachstum und Zellreparatur benötigt. Die von uns aufgenommenen Lebensmittel und Flüssigkeiten müssen in kleinere Nährstoffmoleküle zerlegt werden, bevor sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden können, der sie zu den Zellen im ganzen Körper transportiert. Diese Nährstoffe in unserer...