L'impatto dello zucchero su mente e corpo: la spiacevole verità
Amiamo e cerchiamo il gusto dolce, lo sappiamo tutti. Lo facciamo fin da piccoli, il latte materno è una combinazione perfetta dei tre macronutrienti - proteine, grassi e carboidrati - e il sapore del latte è prevalentemente dolce. Poi impariamo a premiare le buone azioni o a mostrarci viziati davanti ai bambini dando loro...
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Che cos'è l'alimentazione consapevole e come può migliorare la salute?
Ciao a tutti! Sono Florentina Opriș e voglio darvi alcune informazioni preziose che possono aiutarvi a migliorare il vostro benessere. In un mondo sempre più frenetico, le nostre abitudini alimentari ne risentono. Spesso mangiamo di corsa, distratti da altre attività, e dimentichiamo di goderci la vera esperienza del mangiare. Il concetto di alimentazione consapevole...
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La quercetina: una risorsa nelle infezioni stagionali
Oggi l'attenzione del mondo si concentra sul mantenimento di una forte immunità e di una salute equilibrata. Per mantenere un sistema immunitario sano e un corpo ben funzionante, è essenziale essere informati e assertivi, utilizzando tutte le risorse naturali che Life Care® ha a disposizione. La quercetina sarà una di queste risorse nella lotta...
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Clorella, benefici per la salute
Chlorella - un superfood, un'alga d'acqua dolce, fonte preziosa di fitonutrienti (contiene fino al 60% di proteine, clorofilla, vitamina C, licopene, betacarotene, luteina, minerali, aminoacidi, peptidi, vitamine, zuccheri, carboidrati, antiossidanti, composti fenolici e acidi nucleici), utilizzata nella medicina tradizionale cinese e nella medicina ayurvedica per l'energia e la vitalità che fornisce. Studi sulla clorella...
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Le donne in gravidanza e le loro esigenze specifiche
Le donne partoriscono bambini fin dagli albori dell'umanità e fino ai giorni nostri. Niente di nuovo sotto il sole! La condizione della donna nella società odierna, tuttavia, collocandosi tra il ruolo "tradizionale" e quello emancipatorio, la chiama in causa in modo completamente diverso rispetto ai secoli passati. In un mondo capitalizzato, l'alternativa della donna...
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Come possiamo perdere peso e mantenerlo?
Bella domanda e non ho idea se qualcuno sappia rispondere!!!! Seriamente, chi può dare tali garanzie e come possono essere adatte a tutti? Per quanto riguarda uno specialista o un consulente in nutrizione, credo che ci siano solo alcune linee guida che possono essere di grande utilità per tutti noi, per ottenere migliori prestazioni...
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Alimenti consigliati in caso di diabete
Quali sono i cibi migliori da mangiare quando si soffre di diabete? Ecco, non è una domanda facile... L'obiettivo principale in questa patologia è mantenere i livelli di zucchero nel sangue a livelli molto controllati. È molto importante mangiare alimenti che aiutino a prevenire le complicazioni del diabete, come le malattie cardiache. Alimenti animali...
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L'importanza dell'alimentazione quando si fa sport
L'apporto calorico deve essere adattato al volume, all'intensità e alla complessità dell'allenamento? Oppure l'apporto calorico deve essere adattato al tipo di esercizio che stiamo svolgendo? (Forza o cardio) L'apporto calorico deve aumentare in modo direttamente proporzionale al tasso di incremento dei parametri (volume, intensità, complessità), fintanto che l'individuo desidera avere una prestazione che rientri...
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