Reisekrankheit: Wie man sie bekämpft

Gefühl der Reisekrankheit ist eine relativ häufige Erkrankung des Innenohrs. Sie tritt auf, wenn wiederholte Bewegungen in einem Verkehrsmittel das Innenohr stören.

Zu den unangenehmen Symptomen gehören:

• Übelkeit, allgemeines Unwohlsein
• paloare
• Unwohlsein im Unterleib
• Erbrechen
• ameteli
• Kopfschmerzen
• Ermüdung
• Schweißausbrüche und Blässe
• ein schlechter Allgemeinzustand des Organismus.

Was verursacht die Reisekrankheit?

Reisekrankheit tritt auf, wenn ein "Konflikt" zwischen den wichtigsten Sinnen besteht. Ihre Augen sehen etwas, Ihre Muskeln fühlen etwas anderes, und Ihr Innenohr fühlt etwas anderes.

Ihr Gehirn kann all diese gemischten Signale nicht akzeptieren. Das ist der Grund, warum Sie sich unwohl fühlen und ein Gefühl von akutem Unwohlsein verspüren.

Die Rolle der Ohren

Das Innenohr, Teil des vestibulären Systemshilft Ihnen, Ihren Gleichgewichtssinn zu kontrollieren.

Dieses System besteht aus drei Paaren von Bogengängen und zwei Beuteln, dem Sacculus und dem Utrikel. Sie senden Informationen darüber, was um uns herum passiert, an das Gehirn.

In den Bogengängen befindet sich eine Flüssigkeit, die sich mit der Drehung des Kopfes bewegt. Sacculus und Utrikulus reagieren auf die Schwerkraft. Sie teilen dem Gehirn mit, ob man steht oder liegt.

Die Rolle des Gehirns

Ihr Gehirn nimmt all diese Daten aus Ihrer Umgebung auf, und in der Regel ergibt das Ganze einen Sinn. Aber manchmal empfängt Ihr Gehirn verwirrende Signale.

In einem Flugzeug zum Beispiel haben Sie das Gefühl, sich zu bewegen, aber Ihre Augen sagen Ihrem Gehirn, dass Sie nirgendwohin zu fliegen scheinen. Oder nach einer Seereise stehen Sie vielleicht bewegungslos an Land, haben aber trotzdem das Gefühl, sich zu bewegen.

Das Ergebnis ist das gleiche: Reisekrankheit.

Reisekrankheit: Wie man sie lindert

Versuchen Sie, an etwas anderes zu denken und sich zu entspannen

Finden Sie etwas, auf das Sie sich konzentrieren könnenentweder tief einatmen oder von 100 rückwärts zählen. Eine andere Möglichkeit, die helfen kann, ist, die Augen zu schließen. Oder schauen Sie auf ein festes Objekt.

Wenn Sie auf See sind, beobachten Sie den Horizont. Wenn Sie in einem Auto sitzen, schauen Sie durch die Windschutzscheibe, geradeaus.

Wenn Sie sich im Auto befindenEine Neigung des Kopfes auf der Kopfstütze kann helfen, die Kopfbewegungen zu verringern.

Vermeiden Sie Alkohol vollständig. Essen Sie vor der Reise ein wenig, aber nicht zu schnell und nicht zu schwer. Rauchen Sie nicht. Vermeiden Sie es, zu lesen oder am Mobiltelefon zu sitzen.

Versuchen Sie, frische Luft zu atmen. Wenn das Wetter oder der Reisemodus es nicht zulassen, drehen Sie die Lüftungsdüsen zu sich hin (wenn Sie im Auto sitzen). Oder erwägen Sie die Verwendung eines tragbaren Ventilators.

Natürliche Heilmittel gegen Reisekrankheit

Ingwer hilft, Bauchbeschwerden zu reduzierendurch die Stimulierung von Enzymen, die eine effiziente Rolle bei der Nährstoffaufnahme spielen.

Dank seiner entgiftenden Eigenschaften regt das Verdauungssystem an und beschleunigt den Stoffwechsel. Ingwer hat auch energetisierende und tonisierende Eigenschaften und hilft, den ganzen Körper zu revitalisieren.

Vitamin B6 oder Pyridoxin begünstigt die Stoffwechselfunktionen des Körpers und ist für seine positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem bekannt. Es hat eine starke antioxidative Wirkung und trägt zur Stärkung des Immunsystems bei.

Pfefferminzöl hat unzählige VorteileUnter denen wir erwähnen, die schmerzlindernde Wirkung und beruhigend auf den Verdauungstrakt. Darüber hinaus wirkt es auch auf verschiedene Störungen des Nervensystems, wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, Neuralgien.

Wie bekämpfen Sie die Reisekrankheit?

Artikel verfasst von,

Adriana Petrescu, Junior Marketing