Lo zenzero, un potente alleato delle difese immunitarie

Lo zenzero è stato utilizzato fin dall'antichità come artefatto culinario nella preparazione di deliziose ricette esotiche. Ma lo zenzero è anche uno dei piante con proprietà terapeutiche degno della nostra attenzione.

Zenzero è considerato una delle spezie più salutari nel mondo. È originario della Cina e viene utilizzato principalmente nella cucina orientale. Lo zenzero è stato esportato per la prima volta in Europa dall'India, oggi il maggior produttore mondiale di zenzero.

In che modo lo zenzero vi aiuta nella stagione fredda?

Da consumare crudo, come tè, aggiunto ai pasti o ai frullati, o in polvere, Lo zenzero ha molti benefici per l'organismo. Soprattutto nella stagione fredda, quando l'immunità naturale è più debole.

A causa di virus influenzale e basse temperatureIl nostro corpo ha bisogno di un piccolo aiuto per mantenersi forte e sano. Ed è qui che Lo zenzero, un superalimento che può rafforzare l'immunità, Combatte virus e batteri e contrasta i sintomi di raffreddore, influenza e infezioni respiratorie.

In particolare, quando si soffre di raffreddore, mangiare zenzero:

• può prevenire le infezioni respiratorie o, se già esistenti, alleviarne i sintomi (mal di gola, prurito)
• riduce la congestione nasale (aiuta a respirare meglio e a liberarsi dal naso chiuso)
• riduce l'infiammazione (allevia la febbre).

Lo zenzero è considerato un superalimento per un motivo preciso. Ecco le sue proprietà:

Perché contiene gingerolo, terpeni, oleoresine e oli volatiliha proprietà terapeutiche che aiutano in caso di nausea, raffreddore, crampi mestruali, problemi digestivi ecc.

100 grammi di radice di zenzero (fresca) contengono:

• Colesterolo 0 mg
• Sodio 13 mg
• Potassio 415 mg
• Calcio 16 mg
• Vitamina C 5 mg
• Ferro 0,6 mg
• Vitamina B6 0,2 mg
• Magnesio 43 mg

1. Lo zenzero ha un effetto antibatterico

Un studio svolta nel 2011 ha mostrato che nel caso di Staphylococcus aureus si Streptococco pyogenes. S. pyogenes, lo zenzero aveva un effetto antibatterico più forte degli antibiotici. Questi due batteri causano lo streptococco.

2. È un potente antivirale

È efficace e contro i virus che causano infezioni respiratorie. In questo caso, utilizzare sempre zenzero fresco.

I composti che contiene può bloccare la moltiplicazione dei virus delle vie respiratorie. Inoltre, agisce come espettorante naturaleÈ di grande aiuto per i problemi respiratori.

3. Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie

Si tratta di un soluzione naturale contro la febbre, dolori (soprattutto quelli causati dal raffreddore - muscolari, ossei, ecc. ma anche articolari).

In Ayurveda e oltre, Lo zenzero è utilizzato come coadiuvante nel trattamento dell'artrite reumatoide e dell'osteoartrite.. Lo zenzero migliora la mobilità e riduce l'intensità del dolore.

Altri benefici dello zenzero:

• ha un effetto antiossidante, che neutralizza i radicali liberi che attaccano e distruggono le cellule sane dell'organismo
• può rigenerare i follicoli piliferiche arresta la caduta dei capelli
• allevia la nausea e la cinetosi (scopri il nostro prodotto a base di zenzero, NauseaSTOP)
• consumo regolare riduce i livelli di trigliceridi e colesterolo
• può abbassare la pressione sanguigna
• rafforza il sistema immunitario
• stimola il processo di sudorazione in caso di influenza/raffreddore, per eliminare più rapidamente gli agenti patogeni dall'organismo
• da inibiscono la crescita batterica, può prevenire i disturbi gengivali
• ha un effetto energizzante.

Consigliamo il tè ECO con zenzero e arancia, perfetto per la stagione fredda e non solo.

Una deliziosa miscela di frutta e zenzero, che dona vitalità all'organismo e aumenta le prestazioni fisiche e mentali.

Zenzero ha proprietà toniche ed energizzanti e sostiene la salute del cuore e del sistema vascolare, e arance aiuta l'apparato respiratorio, avendo un effetto lenitivo e piacevole su gola, faringe e corde vocali, essendo un buon alleato dell'organismo nella stagione fredda.

Il tè contiene anche cannella e liquirizia.che conferisce al tè una nota leggermente speziata e aromatica. Sono riconosciute le seguenti proprietà: rinvigorisce il corpo e la mente; rafforza la resistenza naturale dell'organismo; rafforza il sistema immunitario; potente fonte di antiossidanti.

Potete anche provare altri prodotti che contengono zenzero, come:

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Utilizzate lo zenzero per rafforzare le vostre difese immunitarie?

Articolo scritto da,

Adriana Petrescu, Marketing Junior