Dolori della crescita e dolore osseo nei bambini e negli adolescenti

I dolori della crescita che i bambini e gli adolescenti possono avvertire non sono in realtà legati alla crescita o a uno scatto di crescita. Questo termine è stato usato per la prima volta negli anni '30, quando si pensava che i dolori fossero dovuti alla crescita più rapida delle ossa rispetto ai tendini. Oggi sappiamo che questo non è vero. Ma il nome "dolori della crescita" è rimasto. Che cosa provano i dolori della crescita? E come possiamo aiutare i bambini che ne sono affetti?

Cosa sono i dolori della crescita nei bambini e come si manifestano?

Colpiscono gli arti del bambino. Il dolore si manifesta di solito a negli stinchi, nei polpacci, nelle cosce o dietro le ginocchia. Come regola generale, dolori della crescita compaiono su entrambe le gambe, soprattutto di notte.

I dolori della crescita sono crampi o sensazioni dolorose negli arti, essendo la causa più comune di dolore nell'apparato muscolo-scheletrico del bambino. Di solito si verificano in bambini da 3 a 12 anni. Questi dolori si manifestano sia nelle ragazze che nei ragazzi. Quando il bambino diventa adolescente, i dolori della crescita dovrebbero cessare da soli.

Sono diversi per ogni bambino. Il grado di dolore può essere lieve o molto intenso.. Alcuni bambini avvertono i dolori della crescita per pochi minuti, mentre altri li sentono per diverse ore. I dolori di crescita possono essere intermittenti, con intervalli di assenza di dolore che vanno da giorni a mesi. In alcuni bambini il dolore può essere quotidiano.

Quali sono le cause?

Nonostante l'aumento molto rapido della lunghezza, l'osso non è la fonte del dolore. Sono i muscoli e/o i tendini a muovere e controllare le ossa e le articolazioni. Non esiste una causa nota dei dolori della crescita, ma esistono diverse teorie:

• aumentare l'attività fisica ppuò portare a un sovraccarico dei muscoli, che può causare dolore
• molti bambini con dolori di crescita hanno articolazioni molto flessibili (ipermobilità) e hanno i piedi piatti. L'ipermobilità può causare dolori di crescita.
• I bambini con dolori di crescita hanno una minore forza ossea dovuta a bassi livelli di vitamina D.

Come vengono trattati i dolori della crescita?

Non esiste un trattamento specifico. Di norma, lo specialista vi consiglierà come gestire il dolore a seconda del bambino. Sebbene possano essere fastidiosi, i dolori della crescita non sono pericolosi. Non portano a una condizione di salute grave e di solito si risolvono da soli.

Tuttavia, episodi frequenti possono avere un impatto notevole sul bambino e sulla sua routine quotidiana. I dolori della crescita possono causare stanchezza diurna (fatica), diminuzione dell'attività fisica e delle assenze da scuola.

Lievi dolori di crescita sono normali. È necessario contattare il medico se il bambino sviluppa uno dei seguenti sintomi:

• dolore intenso
• febbre
• zoppo
• rosacea o eczema
• urina di colore scuro
• gonfiore agli arti che non migliora o peggiora dopo 24 ore.

Per un corretto sviluppo dei bambini, si consiglia di Vitamina D3, gocce per bambini, 5 mcg, 400 UI.

Il ruolo essenziale della vitamina D continua per tutto il tempo per tutta l'infanzia e l'età adulta contribuendo alla formazione e al mantenimento di ossa e muscoli sani, al normale assorbimento di calcio e fosforo, partecipa al processo di divisione delle cellule e aiuta a il normale funzionamento del sistema immunitario.

I benefici della vitamina D3 per i bambini sono:

- mantiene la normale concentrazione di calcio nel sangue
- aiuta a fissare il calcio nelle ossa
- mantiene la salute del sistema muscolare
- contribuisce alla salute di ossa e denti
- garantire il funzionamento ottimale del sistema immunitario.

La vitamina D3 è nota anche come "vitamina del sole" o "vitamina anti-rabbia".. Ha un ruolo importante nel corretto funzionamento dell'organismo, soprattutto nell'assimilazione del calcio, quindi è molto importante per i bambini in crescita.

Inoltre, la vitamina D aiuta a prevenire le infezioni, rafforza il sistema immunitario e aiuta l'organismo a recuperare più rapidamente dalle lesioni. Un livello ottimale di vitamina D3 fornisce una protezione supplementare ai sistemi cardiovascolare, nervoso e respiratorio.

Maggiori informazioni nel nostro articolo Vitamina D3: benefici, fonti e carenza.

Dolore osseo negli adolescenti

Il dolore "osseo" più comune negli adolescenti è localizzato alle ginocchia. Possono derivare da un uso eccessivo, da lesioni specifiche al ginocchio (urti) o da condizioni mediche, tra cui la malattia di Osgood-Schlatter, l'artrite giovanile e l'osteocondrite dissecante.

Perché gli adolescenti soffrono di dolore al ginocchio?

Non pensate che il dolore al ginocchio di un adolescente sia semplicemente un dolore di crescita. Questa non è una causa tipica di dolore al ginocchio in un adolescente. I comuni problemi di dolore al ginocchio possono essere generalmente suddivisi in tre tipi:

• dolore al ginocchio anteriore
• danni ai legamenti e ai tendini del ginocchio o della rotula
• condizioni mediche che interessano il ginocchio.

Tutti gli sport o le attività che comportano corsa e salti sono di solito quelli che possono causare dolore al ginocchio.

Ecco alcune delle condizioni che possono colpire gli adolescenti:

La malattia di Osgood-Schlatter è una condizione dolorosa comune. che si verifica circa un centimetro sotto la rotula, dove il tendine si attacca alla tibia. La condizione è più comune nei ragazzi e si pensa sia causata da un uso eccessivo dei muscoli della coscia.

Artrite giovanile: provoca dolore, gonfiore, rigidità e perdita di movimento dell'articolazione, che può includere il ginocchio.

Osteocondrite dissecanteè una separazione di parte della cartilagine articolare; può verificarsi nella parte superiore dell'osso della coscia (femore).

Sintomi del dolore al ginocchio negli adolescentii.

• dolore sordo e doloroso dietro la rotula, sotto il ginocchio o ai lati della stessa
• Debolezza dei muscoli della coscia
• trosnet in ginocchio
• ginocchio che si "blocca"
• dolore che varia e peggiora durante o subito dopo l'attività fisica
• problemi di equilibrio

Il dolore al ginocchio negli adolescenti può essere prevenuto?

La maggior parte dei dolori al ginocchio causati da lesioni o da un uso eccessivo (non quelli causati da condizioni mediche) sono prevenibili:

• indossare scarpe adeguate all'attività/sport praticato
• indossare protezioni per le ginocchia e le gambe (a seconda dell'attività)
• esercizi di forza
• mantenere una postura corretta
• esercizi di stretching o yoga adeguati.

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Articolo scritto da,

Adriana Petrescu, Marketing Junior