Che cos'è la felicità? Nuove interessanti prospettive

Che cos'è la felicità? Forse è proprio la domanda che ci poniamo così spesso da non renderci conto che forse non sapremo mai la risposta. Tutti vogliamo essere felici e riconosciamo il potere della gioia, dell'autocompiacimento e dell'eccitazione nella nostra vita.

Ma molti di le nostre ipotesi sulla felicità sono sbagliate. La felicità è un concetto soggettivo che dipende solo dal modo in cui ci rapportiamo a ciò che accade intorno a noi.

Qual è il paradosso della felicità?

Il paradosso della felicità è questo: Più si insegue la FELICITÀ, meno è probabile che la si raggiunga. Proprio come la sabbia che scivola tra le dita, una fervente ricerca della felicità porterà a una minore intensità nel toccare il sentimento della gioia.

Questo è stato dimostrato da una ricerca pubblicata su Giornale di psicologia sperimentale. È importante comprendere quanto segueQuando si cerca la felicità con qualsiasi mezzo, ci si concentra necessariamente su ciò che non si ha, e questo può causare frustrazione, ansia o malcontento.

In un altro studio pubblicato su Bollettino e rivista psiconomicaÈ stato dimostrato che le persone che dedicano più energie alla ricerca della felicità tendono a sentire di più la mancanza di tempo e la pressione, e quindi a sentirsi meno soddisfatte.

Piuttosto che inseguire la felicità, è meglio concentrarsi sulla gratitudine - apprezzate tutto ciò che potete nella vostra situazione attuale e concentratevi sull'impatto positivo nella vita degli altri. La generosità vi fa entrare in contatto e connessioni con la comunità di cui fate parte. Concentratevi su tutto ciò che avete da offrire, perché è correlato alla felicità.

Cos'è la felicità: un viaggio con alti e bassi, non una destinazione

Un preconcetto sulla felicità è che la si possa raggiungere scalando la montagna dell'esperienza e issando la bandiera della felicità in cima. Ma la felicità non è qualcosa che si può raggiungere come un punto di arrivo. Essa è un viaggio in sénon una destinazione. E sì, è piena di alti e bassi.

Secondo Giornale di psicologia sperimentaleche confronta oltre 2.300 persone da 8 paesiLe culture occidentali tendono a credere che la felicità debba essere piuttosto costante.

Questo può portare a una "inflazione" della felicità. Ci si accontenta, ci si adatta a questa sensazione, si vuole essere ancora più soddisfatti e così via. Ma essere sempre più felici non è realistico. La vera felicità non è una condizione costante di euforia.

La felicità è soggettiva

Una delle barriere che ci troviamo ad affrontare in raggiungere la felicità è determinata dai confronti che facciamo, consapevolmente o meno, con la vita degli altri.

La felicità è soggettivaCiò che rende felici voi non significa che renderà felice la persona che avete di fronte. Per questo motivo non è bene relazionarsi con gli altri quando siete voi a definire la vostra felicità.

In primo luogo, siate in pace con voi stessi, amatevi, apprezzate ogni occasione che avete, poi vivete la vita sempre nel presente e godetevi ogni momento di gioia, per quanto piccolo.

In conclusioneChe cos'è la felicità?

La felicità non è difficile da sperimentare, ma le idee sbagliate possono ostacolarla. Tuttavia, la felicità che si può creare. Riducete la pressione che esercitate su voi stessi. Ricordate che la vostra felicità non sarà uguale a quella degli altri e che non dovete soddisfare condizioni perfette o costanti di soddisfazione.

Ricordate che gli alti e bassi sono naturali e godere di tutte le piccole cose, sapendo che si traducono in una sensazione generale di positività.

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