La qualità della pelle è influenzata da diversi fattori. Non solo i cosmetici utilizzati, ma anche la quantità di acqua bevuta durante il giorno, l'ordine di applicazione dei prodotti per la cura della pelle, la conoscenza del proprio tipo di pelle, persino un dolce mangiato qualche ora prima di andare a letto.
Ma scopriamo insieme cosa significa tutto questo per qualità della pelle nostro!
1. L'idratazione, il segreto di un colorito sano e luminoso
2 litri di acqua al giorno? Sembra un po' pesante, non è vero? Ma vi è mai capitato di svegliarvi al mattino e di sentirvi come la vostra carnagione ha bisogno di un po' di riposo? Quando la pelle appare spenta, secca o si esfolia improvvisamente, significa che il corpo è disidratato.
L'acqua è un elemento essenziale della vita. Un essere umano può vivere fino a un mese senza cibo, ma solo una settimana senza acqua.
Disidratazione prolungata enfatizza le imperfezioni e le rughe. Pensate quindi all'acqua come alla soluzione più semplice per la cura della pelle. L'acqua ha effetti detergenti e leviganti visibili in pochissimo tempo.
2. Una routine quotidiana per la cura della pelle adatta al vostro tipo di pelle per mantenere la qualità della pelle
La routine quotidiana di cura della pelle è essenziale per mantenere l'elasticità, la luminosità e l'idratazione della pelle. Pensate che sia già abbastanza complicato o vi chiedete perché avete bisogno di una crema da giorno, una crema da notte, un siero per il contorno occhi, uno struccante, un tonico... la lista continua?
Sembra più semplice attenersi a un massimo di 2-3 prodotti per la cura della pelle o addirittura saltarli, ma non è proprio così. Soprattutto dopo i 25 anni abbiamo bisogno di una cura specifica perché il livello di collagene nel corpo diminuisce..
Un altro motivo per seguire una routine quotidiana è che è l'unico modo per dare alla carnagione la cura di cui ha bisogno. Ognuno di noi è diverso, per questo è necessario tenere conto delle esigenze della propria pelle.. Pertanto, per ottenere i risultati desiderati, la routine deve essere adattata in base a Il vostro tipo di pelle: normale, secca, mista, grassa o sensibile.
3. Sonno e riposo, essenziali per la bellezza dell'incarnato
I tessuti sono creati da cellule staminali e utilizzato come impalcatura per il nuovo tessuto che sostituirà quello danneggiato dallo stress ossidativo del giorno precedente. Fondamentalmente, le nostre cellule si rigenerano ogni giorno.. Quelli nuovi sostituiscono quelli danneggiati per mantenerci in salute.
Mentre dormiamo:
- il nostro corpo ripara i tessuti
- eliminare i rifiuti metabolici accumulata durante il giorno (attraverso il naturale processo di disintossicazione)
- riparare il DNA danneggiato dallo stress ossidativo (causata dall'azione dei radicali liberi e che provoca l'insorgere di molte malattie croniche).
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Suggerimento! Evitate di mangiare zucchero in generale, ma soprattutto prima di andare a letto. Il giorno dopo la pelle sarà meno elastica e potrebbe comparire l'acne.
Quali fattori considera quando pensa alla salute e alla qualità della sua pelle?
Articolo scritto da,
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