Blog

Werden die Gelenkschmerzen zum Herbst hin schlimmer? Sie sind nicht allein.

Entdecken Sie die tägliche 15-Minuten-Hautpflegeroutine für vielbeschäftigte Menschen. Simple Life Care Lösungen für müde, dehydrierte und gestresste Haut.

Wie 7-9 Stunden Schlaf alles verändern können Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich müde fühlen, wenn Sie um 6 Uhr morgens aufwachen? Sie haben wahrscheinlich nur 5 Stunden geschlafen. Es ist, als würde man die ganze Nacht mit einem Bären kämpfen. Oder warum Sie sich nach einem tiefen Schlaf bereit fühlen, die...

Mit 35 ist Ihr Gehirn nicht "zu alt", um neue Dinge zu lernen. Im Gegenteil - es hat die Erfahrung, um Verbindungen herzustellen, die ein 20-jähriges Gehirn noch nicht herstellen kann. Das Problem ist nicht Ihr Alter, sondern die Methoden, die Sie anwenden. Erwachsene lernen anders als Kinder und Jugendliche. Wenn Sie versuchen, dieselben...

September und Oktober bringen eine Realität mit sich, die viele spüren, aber nur wenige verstehen: Herbstasthenie. Diese quälende Müdigkeit, Energielosigkeit und allgemeine Abgeschlagenheit, für die es keine klare Ursache zu geben scheint. Sie sind nicht das Problem. Das ist die natürliche Art des Körpers, auf die jahreszeitlichen Veränderungen zu reagieren. Aber wenn Sie verstehen,...