Über die Bedeutung des Glücks, mit Dr. Serban Damian
Dr. Serban Damian ist Absolvent des vom Internationalen Olympischen Komitee organisierten medizinischen Programms. Er nimmt jedes Jahr an Konferenzen über Ernährung, Sportmedizin, Leibeserziehung und Sport teil.
Er hat 3 erfolgreiche Fachbücher veröffentlicht, die von Tausenden von Lesern geschätzt werden. Er ist regelmäßiger Gast in Fernsehsendungen und hatte seine eigene Ernährungs-Radiosendung. Er hat bisher 35 Marathonläufe absolviert.
Was bedeutet Glück für Sie?
Glück besteht aus den Momenten, in denen man sich mit allem um einen herum völlig im Einklang fühlt. Zum Beispiel, wenn Sie zu Hause bei Ihrer Familie sind und ein nettes Gespräch mit Ihren Lieben führen, alle lachen, sind entspannt und fühlen sich wohl.
Oder ein anderes Beispiel: Wenn ich an einem Laufwettbewerb teilnehme und trotz der Anstrengung das Gefühl habe, dass ich sie überhaupt nicht spüre, dass jede Zelle in meinem Körper genau so funktioniert, wie sie soll, und dass ich genau da bin, wo ich sein will.
Was macht Sie glücklich?
Erstens: die Familie. Sie ist das wichtigste Element in meinem Leben, das mir hilft, in Balance und Harmonie zu leben und vor allem ein klares Ziel im Leben zu haben. Dann: Laufen.
Ich habe vor 15 Jahren mit dem Laufen begonnen und festgestellt, dass es die Art von körperlicher Aktivität ist, die ich mit maximaler Freude ausüben kann und die mir auf allen Ebenen Befriedigung verschafft.
Ich bin auch glücklich, weil ich beruflich die Möglichkeit habe, genau das zu tun, was ich liebe, so dass ich nie das Gefühl habe, einem Job nachzugehen, sondern im Grunde einer Leidenschaft. Und nicht zuletzt machen mich Bücher sehr glücklich!
Beeinflusst Ihr Umfeld Ihr Glück?
Auf jeden Fall. Abgesehen von dem Unglück, in Zeiten des Krieges, der Hungersnot oder anderer Unglücke zu leben, was hier nicht der Fall ist, spielt das Mikroumfeld, in dem Sie leben, von Ihren Arbeitskollegen, Ihren Freunden, Ihren Nachbarn, Ihrem Wohnblock oder Ihrem Haus, eine große Rolle. All dies kann sich auf Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück auswirken.
Einige Dinge können wir kontrollieren, z. B. dass wir nicht von giftigen Menschen umgeben sind, andere weniger, z. B. die Menschen in Bukarest, die nicht gerade die besten Bürger sind.
Wie verhält sich ein glücklicher Mensch?
Ich glaube, dass ein glücklicher Mensch entspannt, wohlwollend, lächelnd, optimistisch, fröhlich, tolerant ist und wahrscheinlich in jeder Hinsicht gesünder lebt. Irgendwie können wir das Glück im Gesicht eines Menschen ablesen, da ist etwas Besonderes, ein Licht im Gesicht und in den Augen.
Wie wollen Sie anderen helfen, glücklich zu sein?
Ich habe die Möglichkeit, vielen Menschen zu helfen, glücklicher zu werden, denn das liegt in der Natur meines Berufs.
Wenn ein Mensch es schafft, seinen Lebensstil zu ändern, sich gesünder zu ernähren, Sport zu treiben, Gewicht zu verlieren und seine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, wird er definitiv glücklicher und erfüllter sein.
Das ist die Mission von mir und meinen Kollegen im Superfit Centre, und wir haben häufig die Gelegenheit, außergewöhnliche Veränderungen zu erleben und zu sehen, wie Menschen glücklicher werden.
Was empfehlen Sie den Lesern von The Happiness Diary?
Ich empfehle ihnen, den Menschen in ihrer Umgebung Gründe zum Glücklichsein zu geben, und sie werden sicherlich auch glücklicher sein. Wenn wir Gutes tun, mit all unserer Offenheit und ohne unbedingt eine Belohnung zu erwarten, wird das Schicksal uns irgendwann in unserem Leben zurückgeben!
Dr. Serban Damian, Spezialist für Sporternährung, Gründer des Superfit Medical Centre