L'olio di krill e i suoi benefici

La responsabilità è l'atteggiamento che ognuno di noi deve coltivare. Quando dico questo penso sia alla responsabilità verso se stessi che all'adempimento di un dovere in termini etici, morali e civici, al prendersi cura di sé e degli altri in risposta alla fiducia che le persone ripongono in noi. In questo modo esprimiamo un senso di comunione e di impegno verso noi stessi e verso gli altri.

Vediamo cos'è il Krill

I krill sono crostacei marini. Il nome "krill" deriva dal norvegese e significa "pesce giovane". Nell'area marina dell'Antartide esiste un tipo di krill chiamato krill antartico, il cui nome scientifico è Euphasia superba.

Il nostro integratore alimentare contiene l'olio di questo tipo di crostaceo, un olio ricco di EPA (acido eicosapentaenoico) /DHA (acido docosaesaenoico) e di astaxantina naturale, oltre che di fosfolipidi, tipi di grassi essenziali per il mantenimento della nostra salute.

Il consumo di grassi sta diventando un argomento sempre più discusso negli ultimi anni, con i termini "grassi buoni" e "grassi cattivi" spesso utilizzati da coloro che sono sinceramente interessati a mantenere la propria salute. Da "grasso totale" Il tipo di grassi che mangiamo è importante perché ha un impatto sulla nostra salute.

"Cattivi untori" sono i grassi trans-idrogenati (presenti soprattutto negli alimenti trasformati - patatine fritte, pollo fritto, hamburger, shaorma, pasta per la pizza, patatine fritte, popcorn, biscotti, alcuni tipi di cioccolato, patatine o margarina) e questi dovrebbero essere completamente evitati.

I grassi insaturi, in particolare gli omega 3, gli omega 6, l'EPA/DHA e i fosfolipidi, hanno un effetto protettivo sulla salute, mentre i grassi saturi (presenti nel tuorlo d'uovo, nell'olio di cocco, nel burro e nella panna) non sono così dannosi per la salute come si pensava inizialmente.

Grassi saturi fanno parte della struttura delle membrane cellulari, del cervello e sono necessari in una certa quantità. Secondo gli esperti, la quantità di grassi ingeriti non dovrebbe superare il 10% dell'apporto calorico giornaliero e idealmente si dovrebbero consumare circa 15 grammi di grassi in una dieta da 2000 calorie. Almeno il 60% dovrebbe essere costituito da grassi insaturi.

Il nostro integratore alimentare Olio di krill antartico, 500 mg è una buona fonte di EPA, DHA e fosfolipidi, che favoriscono la funzione cardiovascolare, regolano i livelli sani di colesterolo e trigliceridi, favoriscono il miglioramento della funzione cognitiva e della capacità di memoria, nutrono le cellule cerebrali, contribuiscono al mantenimento di un corretto equilibrio ormonale, mantengono il tessuto cutaneo, l'integrità delle articolazioni, le risposte immunitarie e controllano l'infiammazione.

Inoltre, L'olio di krill riduce i radicali liberi (effetto antiossidante), fornisce un supporto nel periodo pre-mestruale, diversifica la flora intestinale, popolandola di batteri sani e sostiene la salute degli occhi. Uno studio condotto in Giappone nel 2005 ha dimostrato che una dieta ricca di Omega 3 aiuta a curare la BPCO, aiutando l'organismo a combattere le infezioni polmonari, accelerando il processo di guarigione di patologie come bronchite e polmonite.

Un team di ricercatori scozzesi ha scoperto che un elevato apporto di DHA ed EPA (tipi di Omega 3) riduce il rischio di cancro del colon-retto. Inoltre, è possibile ridurre il rischio di cancro al seno. Questo vale anche per gli uomini, per quanto riguarda il cancro alla prostata.

EPA - Acido eicosapentaenoico formano molecole chiamate eicosanoideche svolgono una serie di funzioni fisiologiche in grado di ridurre l'infiammazione, la depressione e gli effetti della menopausa.

DHA - acido docosaesaenoico è inoltre fondamentale per lo sviluppo del cervello nell'infanzia e per le funzioni cerebrali in età adulta, è un componente importante della pelle e della retina, ha effetti benefici per l'artrite, l'ipertensione, il diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Ricercatori americani hanno anche scoperto che il DHA ha la capacità di bloccare l'insorgenza del lupus eritematoso sistemico.

Astaxantina, un chetocarotenoide naturale, un pigmento di colore rosso con potenti proprietà antiossidanti, che svolge un ruolo di protezione delle cellule dai radicali liberi e dallo stress ossidativo, può influenzare il sistema immunitario contribuendo ad attivare i globuli bianchi (cellule T) e le cellule natural killer (cellule NK), rafforza il sistema immunitario, può contribuire a ridurre l'infiammazione, riduce il rischio di malattie neurodegenerative, abbassa la pressione sanguigna (può interferire con i farmaci antipertensivi).

In conclusione, possiamo consigliare l'olio di krill antartico per le persone con livelli elevati di colesterolo e trigliceridi, come prevenzione delle malattie neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson), nei reumatismi (degenerativi, autoimmuni e infiammatori), come supporto nelle malattie cardiovascolari, per stimolare la memoria e aumentare la concentrazione, per le donne con sindrome premestruale e in menopausa, in vari tipi di cancro come coadiuvante e in varie malattie respiratorie allergiche e infettive.

Avvertenze per le donne in gravidanza e in allattamento, in combinazione con farmaci antipertensivi negli ipertesi o in caso di allergia nota ai frutti di mare e al pesce.

Articolo scritto da,
Cirjan Adina, terapeuta di biofeedback e formatore di consulenti per uno stile di vita sano

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