L-tirosina, l'aminoacido che supporta la tiroide

La L-tirosina è un amminoacido che possiamo facilmente ottenere dagli alimenti. Tuttavia, alcune persone non sono in grado di sintetizzarla naturalmente e devono integrare la loro dieta. Aiuta la ghiandola tiroidea a funzionare in modo ottimale e a mantenere l'organismo in salute.

Cos'è e come funziona la ghiandola tiroidea

La tiroide è una ghiandola a forma di farfallasituato nella parte anteriore del collo. Produce ormoni che controllano molte funzioni corporee, tra cui la frequenza cardiaca, la digestione e l'umore.

Ormoni tiroidei hanno un impatto notevole sul metabolismo, il processo di conversione dei componenti di cibi e bevande in energia utilizzabile.

Per la salute della tiroide è necessario assicurarsi di affrontare i fondamenti della dieta e dello stile di vita. Ciò include pasti equilibrati, alimentazione sufficiente, qualità del sonno, esercizio fisico regolare e non fumare.

Disturbi della ghiandola tiroidea

I disturbi della tiroide possono causare condizioni come ipertiroidismoquando viene secreta una quantità eccessiva di ormoni, oppure ipotiroidismoquando non vengono prodotti abbastanza ormoni.

Ipotiroidismo/tiroide sottoattiva

Si verifica quando la ghiandola tiroidea produce ormoni insufficienti a soddisfare le esigenze dell'organismo.

Tra i più comuni manifestazioni di ipotiroidismo includono: stanchezza eccessiva, aumento di peso inspiegabile, basso livello di energia, nervosismo.

Ipertiroidismo / tiroide iperattiva

Si verifica quando la ghiandola tiroidea produce troppi ormoni, che squilibrano le funzioni dell'organismo.

L'ipertiroidismo progredisce rapidamente e si manifesta con: tremore degli arti superiori, palpitazioni, feci frequenti (più di 3 al giorno), irrequietezza e nervosismo continui, tiroide visibilmente ingrossata (un rigonfiamento nel collo).

La L-tirosina e i suoi benefici per la tiroide

La l-tirosina è un aminoacido. Sebbene sia molto importante per il mantenimento della salute dell'organismo, è considerata "non essenziale". Perché? Perché l'organismo può produrla convertendo la fenilalanina in tirosina.

Tuttavia, esiste una rara condizione medica chiamata PKU (fenilchetonuria) in cui le persone non hanno l'enzima necessario per questa conversione.

Una dieta sana e varia svolge un ruolo importante nel fornire vitamine, minerali e aminoacidi, tra cui la tirosina.

La L-tirosina può contribuire a migliorare la vigilanza, l'attenzione e la concentrazione. A seconda della dose, può contribuire ad aumentare le prestazioni fisiche e mentali.

Si trova in molti alimenti, soprattutto nel formaggio, dove è stato anche scoperto. Infatti, "tyros" in greco significa "formaggio".

Fonti alimentari di L-tirosina:

• Prodotti di soia
• Pollo
• Turchia
• Peste
• Avocado
• Banane
• Prodotti caseari (latte, formaggio, yogurt)
• Fagioli
• Noci e semi (semi di zucca, semi di sesamo, mandorle, arachidi)

L-La tirosina contribuisce alla produzione di diverse sostanze importanti, tra cui:

1. Ormoni tiroidei

Estremamente importanti perché aiutano a controllare il metabolismo. Quando sono poco attive, possono causare pelle secca, aumento di peso, problemi di memoria, stitichezza, depressione, affaticamento e altro ancora.

2. L'adrenalina

Aiuta nei momenti di stress o nelle situazioni di pericolo. Fa battere il cuore più velocemente, aumenta la pressione sanguigna e aiuta a portare il sangue al cervello e ai muscoli. Aiuta a creare concentrazione mentale.

3. Noradrenalina

Favorisce il recupero muscolare e la circolazione, aiutando anche nei momenti di stress. Agisce con l'adrenalina per aumentare il flusso sanguigno al cervello e ai muscoli.

4. Dopamina

È considerato un messaggero chimico, una sostanza che i neuroni producono naturalmente per trasmettere segnali alle altre cellule nervose. È anche chiamato "ormone della felicità". Migliora l'umore, abbassa i livelli di stress e determina le risposte emotive.

5. La melanina

Sostanza presente nei capelli, negli occhi e nella pelle che conferisce la pigmentazione.

6. La melatonina

Un ormone prodotto dal cervello che svolge un ruolo importante nel garantire un buon sonno.

La salute della tiroide e l'influenza della L-tirosina

Ormoni tiroidei triiodotironina (T3) e tiroxina (T4) aiutano a regolare il metabolismo. È importante che i loro livelli non siano né troppo alti né troppo bassi.

In presenza del minerale selenio, l'organismo combina lo iodio e la tirosina per produrre gli ormoni tiroidei. Se una persona ha una carenza di questo ormone, possono verificarsi alcuni problemi di salute.

Iodio e tirosina sono due molecole fondamentali per la produzione degli ormoni tiroidei.

Un'assunzione sufficiente di L-tirosina porta ad una riduzione significativa del TSH sierico e migliorare l'umore.

Tuttavia, non ci sono molti studi sulla tirosina e sulla funzione tiroideaÈ quindi importante assicurarsi di seguire i consigli del medico di famiglia per qualsiasi trattamento.

Pertanto, persone che assumono farmaci per la tiroide o hanno una tiroide iperattiva dovrebbero essere cauti nell'integrare la loro dieta con tirozine.

Complesso di L-Tirosina, Life Care® - supporto ottimale per la tiroide

L'integratore alimentare è una combinazione equilibrata di aminoacidi, vitamine e minerali che favorisce la normale funzione tiroidea.

Fornire i precursori necessari per produzione di ormoni tiroideiche favorisce i livelli naturali di energia e calma lo stress e l'ansia.

Ingredienti come la L-tirosinaL-fenilalanina, L-fenilalanina, Ashwagandha, magnesio e selenio, complesso vitaminico B1, B5, B6 lavorano insieme per fornire energia e benessere generale.

• favorisce un sano metabolismo della tiroide
• favorisce le funzioni degli ormoni tiroidei
• aiuta ad abbassare il cortisolo che può interferire con gli ormoni tiroidei
• supporta le funzioni cognitive e aumenta la concentrazione
• aiuta l'organismo a produrre energia
• mantiene la salute di pelle e capelli
• supporto al sistema immunitario

Per fortuna, i sintomi dell'ipotiroidismo possono essere tenuti sotto controllo attraverso soluzioni naturali che ristabiliscono i valori degli ormoni tiroidei e ripristinano la funzionalità della tiroide.

Si consiglia 1 capsula al giorno. Consigliato solo a persone di età superiore ai 18 anni.

*Il prodotto è consigliato per l'ipotiroidismo.

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Come ci si prende cura della salute della tiroide?

Articolo scritto da

Adriana Petrescu, Marketing Junior