Intervista con Zoltán Veres, esperto di sviluppo dell'intelligenza emotiva

Sono un esperto nello sviluppo dell'intelligenza emotiva, certificato nel sistema SixSeconds e presente sul mercato dello sviluppo personale in Romania dal 2015. Sono diventata leader di mercato grazie a oltre 1000 eventi, corsi, training, workshop e presentazioni online e in aula dedicati alla promozione e allo sviluppo dell'intelligenza emotiva.

Ho creato l'unico programma in Romania che vi aiuta a diventare terapeuti e coach di voi stessi attraverso lo sviluppo dell'intelligenza emotiva, la cui metodologia è stata praticata da oltre 2500 partecipanti. Insegno alle persone a comprendere meglio la "matematica" delle emozioni e a capire come l'intelligenza emotiva le aiuti a ottenere risultati migliori, a costruire relazioni migliori, a comprendere e trasformare se stesse in modo più semplice ed efficace.

1. Che cosa significa per voi felicità?

La felicità, alla fine, non è altro che uno stato d'animo: o sai di averla o non ce l'hai. È così tecnicamente semplice. La capacità di essere felici dipende da quanto si allena il cervello in questo stato.

2. Cosa vi rende felici?

Le cose che rendono felice una persona sono personali e si costruiscono in base alle associazioni che ciascuno, consciamente o inconsciamente, fa. Per alcune persone la felicità è innescata da piccole cose, altre hanno bisogno di qualcosa di speciale per sperimentare la felicità. Ogni persona può mantenere e accedere a questo stato, come a qualsiasi altro stato, a seconda della sua specificità.

3. L'ambiente circostante influenza la felicità? Come si comporta una persona felice?

Una persona felice si gode la sua vita, le persone che la circondano, le esperienze quotidiane. L'ambiente può effettivamente influenzare il nostro stato, ma ognuno deve decidere se il suo stato è influenzato dall'ambiente o se finisce per essere determinato dall'ambiente. Ognuno di noi è influenzato, ma la direzione che prendiamo è in ultima analisi una decisione personale.

4. Come si propone di aiutare gli altri a essere felici?

Credo che non si possa rendere felice nessuno se quella persona non sa come esserlo. È un'illusione credere di avere una qualche forma di controllo sulla felicità degli altri. Possiamo prestare attenzione ai loro bisogni, alle loro preferenze, alle cose che li rendono felici, ma alla fine è molto pericoloso dare per scontata la felicità di qualcun altro.

5. Cosa consiglia ai lettori de Il diario della felicità?

Vi consiglio di allenare la vostra felicità, in modo che diventi uno stato il più possibile accessibile. Più spesso godete delle piccole cose, del sapore del cibo, dei momenti con i vostri cari, del vostro lavoro, più esprimete apprezzamento e provate gratitudine, più la felicità sarà presente nella vostra vita.