TOP vitamines pour des cheveux sains
TOP vitamines pour des cheveux sains et fortsPas de fourches, pas de pointes fourchues et pas de chute excessive - découvrez maintenant la combinaison parfaite qui peut (re)donner de la beauté à vos cheveux.
Les femmes peuvent être confrontées à de nombreux problèmes liés à la perte de cheveuxUne apparence terne, des cheveux qui se cassent facilement ou, au contraire, qui sont grossiers et ne se développent pas à votre goût.
Parce que la beauté vient vraiment de l'intérieur, Il n'est pas nécessaire d'utiliser uniquement certains shampooings ou après-shampooings pour rendre vos cheveux forts et beaux. Le changement commence de l'intérieurVous devez donc accorder une attention particulière aux vitamines qui donnent une bonne apparence à vos cheveux.
Mais avant cela, nous devons parler un peu de... STRES, l'un des les ennemis invisibles de nos cheveux. Lorsque nous sommes stressés, les hormones que notre corps libère peuvent affecter nos cheveux. Nous pouvons ressentir une accélération de la chute des cheveuxainsi que l'éclaircissement ou le feutrage.
Deuxièmement, N'OUBLIEZ PAS D'HYDRATER. Une bonne hydratation maintiendra vos cheveux en bonne santé. Si vous êtes déshydraté, outre le fait que les votre peau est terneIl en va de même pour vos cheveux. Veillez donc à boire suffisamment par joursurtout pendant les saisons chaudes.
Nous avons longuement parlé de deux facteurs extrêmement importants qui peuvent affecter la santé des cheveux - STRESS et HYDRATATION - il est temps de les découvrir TOP vitamines pour des cheveux sains.
1. Vitamine C
La vitamine C est un puissant antioxydant avec un effet anti-âge. De plus, il agit comme une barrière contre les radiations solaires et les polluants environnementaux.
Ainsi, pour notre beautéLa consommation d'aliments riches en vitamine C est essentielle, en particulier dans la mesure où le corps ne peut pas le stocker.
Vitamine C est bénéfique pour la santé des cheveux car il aide le corps à produire du collagène. La vitamine C favorise la santé des cheveuxLa vitamine C réduit la chute des cheveux et améliore leur croissance. Une carence en vitamine C peut également entraîner des cheveux secs et des pointes fourchues.
Nous recommandons Vitamine C 1000mg à libération prolongée.
2. Le collagène
Le collagène est la protéine la plus abondante dans l'organismereprésentant environ un tiers de la composition protéique totale. Le corps humain produit naturellement le collagène dont nous avons besoinmais ce phénomène ralentit avec l'âge.
C'est pourquoi, en particulier après l'âge de 35 ansAvec le temps, nous sommes confrontés à l'apparition de rides et de douleurs articulaires, à des cheveux ternes et au manque de volume.
Le collagène peut aider à stimuler la croissance des cheveuxen réduisant ses chutes causées par le stress ou le vieillissement, tandis que le maintient fort et brillant!
Enveloppe les poils d'une couche protectrice et augmente leur diamètre. De cette façon, vos cheveux paraîtront plus épais et plus brillants.
La croissance et la régénération des cheveux peuvent être favorisées par le collagène grâce à ses propriétés antioxydantes. En maintenant la qualité des follicules pileux, vos cheveux continueront à se régénérer et se développent naturellement.
3. Vitamine E
La vitamine E est un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le tocophérol de la vitamine E est un antioxydant qui aide à maintenir le collagène dans la peau.
Les premières recherches suggèrent que la vitamine E peut contribuer à améliorer l'état général du cuir chevelu et des cheveux. La vitamine E peut augmenter le flux sanguindont on dit qu'il améliore la santé des cheveux.
Lorsque la couche protectrice d'huile située à l'extérieur de la cuticule du cheveu est endommagée, les cheveux perdent leur éclat et deviennent difficiles à coiffer ou à coiffer. Vitamine E peut aider à remplacer la couche protectrice et de redonner de l'éclat à vos cheveux.
La vitamine E aide à sceller l'hydratationLes cheveux sont ainsi protégés contre les agressions extérieures et les cassures.
4. Vitamine D
La vitamine D3 est également connue sous le nom de "vitamine soleil" ou "vitamine anti-raxie". Elle a une rôle important dans le bon fonctionnement de l'organismenotamment en ce qui concerne l'assimilation du calcium.
Il s'agit d'un vitamine produite dans la peauaprès une exposition au soleil.
La recherche montre que le manque de vitamine D dans l'organisme peut entraîner une perte de cheveux. L'un des rôles de la vitamine D est de stimuler les follicules pileux nouveaux et anciens. En cas de manque de vitamine D dans l'organisme, la repousse des cheveux peut être stoppée.
Vous pouvez commencer à augmenter votre taux de vitamine D en passant une heure au soleil ou en prenant des suppléments comme le Vitamine D3 (2000 UI), K2 et Oméga 3 de la graine de lin.
5. Folate / acide folique
Les folates et l'acide folique - sont deux nutriments bénéfiques pour le bien-être de notre organisme. Si vous connaissez la différence entre les deux, vous pouvez les utiliser plus facilement et plus efficacement pour préserver votre santé.
En bref, Le folate est le nom de la vitamine B9et l'acide folique est la forme synthétique de la B9.
Vitamine B9 est utilisé par l'organisme pour produire des globules rouges. La cause sous-jacente de la la perte et l'éclaircissement des cheveux pourrait être attribuée à divers facteurs, notamment des facteurs héréditaires, hormonaux ou médicaux. Mais le plus souvent, ces problèmes sont dus à des carences en vitamines.
Carence en acide folique peut être associée à l'anémie, ainsi qu'à des cheveux secs et clairsemés qui se cassent facilement et tombent de manière excessive. Si vous avez remarqué que vous perdiez plus de cheveux que les 50 à 150 mèches habituelles par jour, essayez les produits suivants MultiPlusVitavec de la B9, de la vitamine C, du calcium, de la vitamine D et plus encore.
Autres vitamine importante pour préserver la beauté et la santé de vos cheveux : le zinc, le sélénium et le magnésium.
La dernière vitamine, mais peut-être la plus importante, est la BIOTINE.
Biotineégalement connu sous le nom de vitamine B7stimule la production de kératine dans les cheveux et les poils. peut augmenter le taux de croissance des follicules. La biotine ne reste pas longtemps dans l'organisme, c'est pourquoi vous devez maintenir votre apport en biotine. La majeure partie de la biotine provient des aliments que vous consommez.
La biotine favorise une croissance saine et favorise des cheveux plus épais et plus volumineux. Un supplément de biotine peut aider à corriger une carence en biotine et à améliorer la qualité des cheveux. rétablir la santé et la croissance des cheveux.
Découvrez notre produit, Beauty Forte - pour les cheveux et les ongles, à base de biotine, de vitamine C, de vitamine B5, d'acide hyaluronique et de zinc.
Il peut prévenir et réduit la chute des cheveux si stimule la croissance naturelle et saine des cheveux. Il réduit les effets négatifs du stress et d'une mauvaise alimentation et rétablit l'équilibre physiologique de l'organisme.
Acide hyaluronique dans la composition crée un film invisible sur les cheveux, qui les renforce et les protège de l'action des polluants environnementaux.
Zinc contribue à renforcer les cheveux et les ongles et à favoriser une croissance saine. Il facilite également la régénération des tissus.
Vitamine B5 est essentiel pour garantir des cheveux sains et forts et une régénération rapide.
Comment prenez-vous soin de vos cheveux ?
Article rédigé par,
Andreea Corneanu - Marketing de contenu junior