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Adina Cirjan est psychothérapeute, formatrice et thérapeute. Elle a plus de 30 ans d'expérience dans le domaine de la santé et des thérapies complémentaires. Diplômée de l'Institut roumain de psychothérapie intégrative et de la faculté de psychologie et de sociologie Spiru Haret de Bucarest, Adina a complété sa formation professionnelle dans des institutions prestigieuses...

Reflux gastro-œsophagien est un trouble digestif dans lequel les sucs gastriques (acide gastrique et enzymes digestives) remontent de l'estomac dans l'œsophage. Normalement, un muscle (le sphincter inférieur de l'œsophage - SIO) s'ouvre pour permettre aux aliments d'atteindre l'estomac et se ferme pour les empêcher d'y retourner. En cas de reflux, ce sphincter ne fonctionne...

Senna et l'écrasementCes deux plantes, reconnues pour leurs propriétés laxatives naturelles, agissent en synergie pour favoriser un bon transit intestinal, aider à l'élimination des toxines et soutenir l'équilibre de la flore intestinale. O une digestion efficace et un transit intestinal équilibré sont essentiels au maintien d'une bonne santé générale. Les modes de vie modernes,...

Diosmine et hespéridine, deux flavonoïdes naturels extraits principalement des agrumesse sont révélés être des alliés efficaces pour soutenir la santé vasculaire. Le maintien de vaisseaux sanguins sains est essentiel pour une circulation efficace et pour la prévention de nombreuses affections susceptibles d'affecter la qualité de vie. Nos veines et nos capillaires sont responsables du...

Les cycles hormonaux jouent un rôle central dans la santé des femmes, influençant non seulement les fonctions reproductives, mais aussi l'état émotionnel, le métabolisme et l'état de santé général. Deux hormones essentielles qui régulent le cycle menstruel et la santé reproductive sont œstrogène si progestéroneet l'équilibre entre les deux est crucial pour le bien-être des...