Des conseils simples pour un été sans soucis

En été, nous profitons du temps chaud, des vacances, de la mer, des piscines et du temps passé à l'extérieur. La saison chaude est associée à la détente, mais saviez-vous qu'il faut faire particulièrement attention aux coups de soleil, aux allergies et aux piqûres d'insectes ?

Prévenez les désagréments et profitez pleinement de l'été ! Voici comment faire :

TOP conseils simples à suivre cet été

1. Dites adieu aux insolationsi

Le coup de chaleur est un état pathologique grave et potentiellement mortel. Lorsque les températures sont élevées, la température centrale du corps augmente. Comme la fièvre, une température corporelle extrêmement élevée peut entraîner de graves problèmes.

L'insolence se manifeste par:

• maux de tête (maux de tête sévères)
• sensation de nausée
• vomissements
• se sentir fatigué et épuisé
• crampes musculaires
• faiblesse musculaire
• augmentation de la température corporelle
• tachycardie (rythme cardiaque rapide)
• des états de confusion et même de délire
• perte de connaissances
• manque de transpiration
• rougissement de la peau.

2. Éviter la déshydratation

Nous l'entendons tout le temps : buvez plus d'eau. Mais au-delà des cocktails d'été, boire de l'eau devrait être une priorité absolue. Si vous ne buvez pas assez d'eau, vous risquez de souffrir de déshydratation, qui peut être légère ou grave.

Le corps humain est, en moyenne, 60-65% d'eauL'eau est un élément essentiel de l'organisme, avec certaines variations en fonction de l'âge, du sexe et du mode de vie. L'eau dans le corps est consommée par la transpiration et d'autres processus physiologiques, d'où l'importance de l'hydratation.

Il vous suffit de boire beaucoup d'eau tout au long de la journéesurtout lorsque vous passez du temps à l'extérieur, au soleil.

3. Oublier l'intoxication alimentaire

L'été est synonyme de pique-niques, et les pique-niques signifient que les aliments doivent rester à l'extérieur, où ils risquent de rester à une température élevée pendant trop longtemps.

Évitez les intoxications alimentaires cet étéLes aliments doivent être conservés au frais et consommés immédiatement. Conservez les aliments au froid et mangez-les immédiatement. Tenez les insectes à l'écart des aliments et veillez à vous laver soigneusement les mains avant de manger.

4. Protégez vos yeux des rayons UV

Les rayons UV de la lumière du soleil peuvent endommager vos yeux. Si vous êtes exposé à la lumière directe du soleil en été, veillez à porter Lunettes de soleil filtrant les UV.

Dans le cas contraire, lunettes de soleil sans filtre UV Elles ouvrent vos pupilles, ce qui laisse passer plus de rayons UV et peut affecter votre vision. Assurez-vous que vos lunettes de soleil filtre 100 % de la lumière UV et que vous les portiez principalement à proximité de l'eau, qui peut refléter une lumière beaucoup plus forte sur vos yeux.

Nous recommandons Sure Sight, complément alimentaire liquide pour la vision avec vitamine Aspécialement conçu pour améliorer la vision, la circulation oculaire et cérébrale.

C'est une source naturelle de vitamine A, reconnu pour aider la cornée et les membranes à la surface de l'œil, ainsi que pour réduire le risque d'infections oculaires.

5. Les coups de soleil ne font pas partie du programme d'été

Longues journées ensoleillées sont sans aucun doute l'un des meilleurs moments de l'été. Mais malheureusement, ils peuvent représenter un danger pour notre plus grand organe : la peau.

Si vous vous exposez au soleil sans protection solaire, vous aurez non seulement un coup de soleil, mais aussi des rides, des ridules et des taches de soleil qui donneront à votre peau un aspect vieilli et terne.

Limitez votre temps d'exposition au soleil et choisissez un endroit ombragé chaque fois que possible. Plus important encore, la protection solaire doit être une habitude quotidienne, que le soleil soit fort ou non.

Choisissez un écran solaire à large spectre, d'un indice de protection d'au moins 25, qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Faites preuve de générosité en renouvelant votre candidature.

L'avant et l'arrière du cou, la poitrine, les genoux, les oreilles, le cuir chevelu et le dessus des pieds sont facilement négligés. Appliquez une crème SPF pour éviter les brûlures !

Nous recommandons FAMILY SunCare Lotion solaire, SPF 30, EQUILIBRIUM. La combinaison d'ingrédients BIO tels que aloe vera, huile d'olive, huile de germe de blé, huile d'amande douce, lavande et huile de jojoba, à côté de le silicium et le titane, font de la lotion solaire le meilleur allié pour une protection naturelle et sûre de la peau pendant l'exposition au soleil - un élément essentiel de la routine quotidienne de soins de la peau pour tous les membres de la famille.

Protège contre les rayons UVA/UVB, formule waterproof, sans paraben.

6. Ne laissez pas les piqûres d'insectes gâcher votre journée

Les piqûres d'insectes peuvent être gênantes et douloureuses. Elles peuvent également être dangereuses, s'il s'agit de la maladie de Lyme transmise par les tiques. C'est pourquoi vous devez prévenir les piqûres, en particulier celles des tiques et des moustiques.

Utilisez des répulsifs contre les insectes, même pour de courtes randonnées. Si vous faites du camping, pensez à traiter votre tente ou votre hamac avec un répulsif.

Nous recommandons : Spray anti-insectes, Protekt Spray, à la citronnelle et aux herbes biologiques, Life Care®

Pas de démangeaisons ni de marques désagréables. Un été où vous pourrez profiter de votre entourage et de la détente dont vous avez besoin.

Dans la nature, à la maison ou en vacances Spray anti-insectes, Protekt Spray, à la citronnelle et aux herbes biologiques, Life Care® est un spray anti-insectes qui prévient les piqûres et apaise la peau sensible après les piqûres. Il convient même aux tout-petits.

7. Oublier les allergies

En général, nous pensons au printemps lorsqu'il s'agit de couriri, mais les températures estivales augmentent la production de pollen et prolongent la saison des allergies.

Le pollen qui se dépose sur les surfaces que nous touchons, comme les couvertures de pique-nique ou les meubles de terrasse, peut déclencher une réaction allergique cutanée ou une dermatite de contact.

Pour que votre maison soit exempte de pollenVous pouvez utiliser un chiffon humide pour enlever le pollen de vos cheveux et de votre peau lorsque vous rentrez de l'extérieur. Vous pouvez également prendre une douche dès que vous rentrez de l'extérieur, laver les vêtements d'extérieur et le linge de lit pour éliminer le pollen et passer l'aspirateur aussi souvent que possible.

Nous recommandons NoAlergo avec l'huile de nigelle biologique, Life Care®,

minimise efficacement les réactions allergiques respiratoires ou cutanées. Grâce à la combinaison spéciale de huile de graines de cumin noir biologique avec vitamine ECe complément alimentaire aide à dégager les voies respiratoires et a des effets bénéfiques sur la peau.

NoAlergo avec l'huile de nigelle biologique, Life Care® est recommandé quotidiennement, même pour les personnes souffrant d'asthme. Pris quotidiennement, ce complément alimentaire réduit efficacement les réactions allergiques à divers facteurs à l'extérieur ou à l'intérieur de la maison.

Comment faites-vous pour passer un été sans souci ? Quels conseils simples suivez-vous ?

Article rédigé par,
Valentina Ciobanu
Responsable de la marque et du marketing