Entretien avec Zoltán Veres, expert en développement de l'intelligence émotionnelle

Je suis un expert en développement de l'intelligence émotionnelle, certifié dans le système SixSeconds et présent sur le marché du développement personnel en Roumanie depuis 2015. Je suis devenu un leader du marché grâce à plus de 1000 événements en ligne et en classe, des cours, des formations, des ateliers et des présentations dédiés à la promotion et au développement de l'intelligence émotionnelle.

J'ai créé le seul programme en Roumanie qui vous aide à devenir votre propre thérapeute et coach grâce au développement de l'intelligence émotionnelle, la méthodologie du programme étant pratiquée par plus de 2500 stagiaires. J'enseigne aux gens à mieux comprendre la "mathématique" des émotions et comment l'intelligence émotionnelle les aide à être plus performants, à établir de meilleures relations, à se comprendre et à se transformer plus facilement et plus efficacement.

1. Que signifie le bonheur pour vous ?

Le bonheur n'est finalement rien d'autre qu'un état d'être. On sait qu'on l'a ou on ne l'a pas. C'est techniquement très simple. C'est la façon dont vous entraînez votre cerveau dans cet état qui vous donnera la capacité d'être heureux.

2. Qu'est-ce qui vous rend heureux ?

Les choses qui rendent quelqu'un heureux sont personnelles et sont construites en fonction des associations que chaque personne fait consciemment ou inconsciemment. Pour certaines personnes, le bonheur est déclenché par de petites choses, tandis que d'autres ont besoin de quelque chose de spécial pour éprouver le bonheur. Chaque personne peut maintenir et accéder à cet état, comme à tout autre état, en fonction de sa spécificité.

3. Votre environnement influence-t-il votre bonheur ? Comment se comporte une personne heureuse ?

Une personne heureuse apprécie sa vie, les gens qui l'entourent, ses expériences quotidiennes. L'environnement peut en effet influencer notre état, mais c'est à chacun de décider si son état est influencé par l'environnement ou s'il finit par être déterminé par l'environnement. Tout le monde est influencé, mais la direction que nous prenons est en fin de compte une décision personnelle.

4. Comment voulez-vous aider les autres à être heureux ?

Je crois qu'on ne peut pas rendre quelqu'un heureux si cette personne ne sait pas comment l'être. Il est illusoire de penser que nous avons un quelconque contrôle sur le bonheur des autres. Nous pouvons prêter attention à leurs besoins, à leurs préférences, aux choses qui les rendent heureux, mais en fin de compte, il est très dangereux de présumer du bonheur de quelqu'un d'autre.

5. Que recommandez-vous aux lecteurs du Journal du bonheur ?

Je vous recommande d'entraîner votre bonheur, afin qu'il devienne un état aussi facile d'accès que possible. Plus vous appréciez les petites choses, le goût des aliments, les moments avec vos proches, votre travail, plus vous exprimez votre appréciation et éprouvez de la gratitude, plus le bonheur sera présent dans votre vie.