Le gingembre, un puissant allié de l'immunité

Le gingembre est utilisé depuis l'Antiquité comme artefact culinaire dans la préparation de délicieuses recettes exotiques. Mais le gingembre est aussi l'un des les plantes aux propriétés thérapeutiques dignes de notre attention.

Gingembre est considéré comme l'une des épices les plus saines du monde. Il est originaire de Chine et est principalement utilisé dans la cuisine orientale. Le gingembre a d'abord été exporté vers l'Europe à partir de l'Inde, qui est aujourd'hui le plus grand producteur de gingembre au monde.

Comment le gingembre vous aide-t-il pendant la saison froide ?

Qu'il soit consommé cru, sous forme de thé, ajouté aux repas ou aux smoothies, ou encore sous forme de poudre, le gingembre a de nombreux bienfaits pour l'organisme. Et surtout pendant la saison froide, lorsque l'immunité naturelle est (plus) faible.

En raison de virus de la grippe et basses températuresNotre corps a besoin d'un petit coup de pouce pour rester fort et en bonne santé. Et c'est là que Le gingembre, un superaliment qui peut renforcer l'immunité, Il lutte contre les virus et les bactéries et combat les symptômes du rhume, de la grippe et des infections respiratoires.

Concrètement, en cas de rhume, manger du gingembre :

• peut prévenir les infections respiratoires ou, s'ils existent déjà, soulager leurs symptômes (maux de gorge, démangeaisons)
• réduit la congestion nasale (aide à mieux respirer et à se débarrasser du nez bouché)
• réduit l'inflammation (soulage la fièvre).

Ce n'est pas pour rien que le gingembre est considéré comme un superaliment. Voici ses propriétés :

Parce qu'il contient gingérol, terpènes, oléorésines et huiles volatilesL'huile d'olive a des propriétés thérapeutiques qui aident en cas de nausées, de rhumes, de crampes menstruelles, de problèmes digestifs, etc.

100 grammes de racine de gingembre (fraîche) contiennent :

• Cholestérol 0 mg
• Sodium 13 mg
• Potassium 415 mg
• Calcium 16 mg
• Vitamine C 5 mg
• Fer 0,6 mg
• Vitamine B6 0,2 mg
• Magnésium 43 mg

1. Le gingembre a un effet antibactérien

Un étude réalisée en 2011 a montré que dans le cas de la Staphylococcus aureus si Streptococcus pyogenes. S. pyogenes, le gingembre avait un effet antibactérien plus fort que les antibiotiques. Ces deux bactéries sont à l'origine de l'angine streptococcique.

2. C'est un puissant antiviral

Il est efficace et contre les virus responsables d'infections respiratoires. Dans ce cas, utilisez toujours du gingembre frais.

Les composés qu'il contient peut empêcher les virus de se multiplier des voies respiratoires. En outre, agit comme un expectorant naturelIl est d'une grande aide pour les problèmes respiratoires.

3. le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires

Il s'agit d'un solution naturelle contre la fièvreles douleurs (surtout celles causées par le rhume - musculaires, osseuses, etc., mais aussi les douleurs articulaires).

Dans Ayurveda et au-delà, le gingembre est utilisé comme adjuvant dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde et de l'arthrose. Le gingembre améliore la mobilité et réduit l'intensité de la douleur.

Autres bienfaits du gingembre :

• a un effet antioxydant, qui neutralise les radicaux libres qui attaquent et détruisent les cellules saines de l'organisme
• peut régénérer les follicules pileuxqui freine la chute des cheveux
• soulage les nausées et le mal des transports (découvrez notre produit à base de gingembre, NauséesSTOP)
• consommation régulière réduit les taux de triglycérides et de cholestérol
• peut faire baisser la tension artérielle
• renforce le système immunitaire
• stimule le processus de transpiration en cas de grippe ou de rhume, pour éliminer plus rapidement les agents pathogènes de l'organisme
• depuis inhiber la croissance bactériennepeut prévenir les maladies des gencives
• a un effet énergisant.

Nous recommandons le thé ECO au gingembre et à l'orange, parfait pour la saison froide et au-delà

Un délicieux mélange de fruits et de gingembre, qui donne de la vitalité à l'organisme et augmente les performances physiques et mentales.

Gingembre a des propriétés toniques et énergisantes et contribue à la santé du cœur et du système vasculaire, et oranges il aide le système respiratoire, en ayant un effet apaisant et agréable sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales, ce qui en fait un bon allié du corps pendant la saison froide.

Le thé contient également de la cannelle et de la réglisse.qui confère au thé une note légèrement épicée et aromatique. Elles sont reconnues pour les propriétés suivantes : tonifie le corps et l'esprit ; renforce la résistance naturelle de l'organisme ; renforce le système immunitaire ; puissante source d'antioxydants.

Vous pouvez également essayer d'autres produits contenant du gingembre, comme :

Smoothie végétalien - Smoothie Detoxun mélange 100% naturel, un mélange UNIQUE de curcuma BIO, de tartrate de psyllium, de graines de lin, d'inuline, de cumin, de coriandre et de gingembre.

Acai HealthyMixau gingembre et à l'açaï bio, protecteur du foie. Aide à protéger les cellules du foie, à éliminer naturellement les graisses et à améliorer la digestion.

Utilisez-vous le gingembre pour renforcer votre immunité ?

Article rédigé par,

Adriana Petrescu, Marketing Junior