Douleurs de croissance et douleurs osseuses chez les enfants et les adolescents

Les douleurs de croissance que peuvent ressentir les enfants et les adolescents ne sont pas réellement liées à la croissance ou à une poussée de croissance. Ce terme a été utilisé pour la première fois dans les années 1930, lorsqu'on pensait que les douleurs étaient dues au fait que les os grandissaient plus vite que les tendons. Nous savons aujourd'hui que ce n'est pas le cas. Mais le nom de "douleurs de croissance" est resté. À quoi ressemblent les douleurs de croissance ? Et comment pouvons-nous aider les enfants qui en souffrent ?

Que sont les douleurs de croissance chez l'enfant et comment se manifestent-elles ?

Elles affectent les membres de votre enfant. La douleur survient généralement aux endroits suivants dans les tibias, les mollets, les cuisses ou derrière les genoux. En règle générale, douleurs de croissance elles apparaissent sur les deux jambes, surtout la nuit.

Les douleurs de croissance sont des crampes ou des sensations douloureuses dans les membres, étant la cause la plus fréquente de la douleur dans le système musculo-squelettique de l'enfant. Elles surviennent généralement dans les enfants de 3 à 12 ans. Ces douleurs surviennent aussi bien chez les filles que chez les garçons. Lorsque votre enfant devient adolescent, les douleurs de croissance devraient cesser d'elles-mêmes.

Ils sont différents pour chaque enfant. La douleur peut être légère ou très forte.. Certains enfants ressentent des douleurs de croissance pendant quelques minutes, d'autres pendant plusieurs heures. Les douleurs de croissance peuvent être intermittentes, avec des intervalles sans douleur allant de quelques jours à plusieurs mois. Chez certains enfants, la douleur peut être quotidienne.

Quelles en sont les causes ?

Malgré l'augmentation très rapide de la longueur, l'os n'est pas la source de la douleur. Ce sont les muscles et/ou les tendons qui déplacent et contrôlent les os et les articulations. Il n'y a pas de cause connue aux douleurs de croissance, mais il existe plusieurs théories :

• l'augmentation de l'activité physique ppeut entraîner une surcharge des muscles, ce qui peut provoquer des douleurs
• de nombreux enfants souffrant de douleurs de croissance des articulations très souples (hypermobilité)) et ont les pieds plats. L'hypermobilité peut entraîner des douleurs de croissance.
• les enfants souffrant de douleurs de croissance ont une solidité osseuse plus faible en raison de un faible taux de vitamine D.

Comment les douleurs de croissance sont-elles traitées ?

Il n'existe pas de traitement spécifique. En règle générale, votre spécialiste vous recommandera des moyens de gérer votre douleur en fonction de chaque enfant. Bien qu'elles puissent être inconfortables, les douleurs de croissance ne sont pas dangereuses. Elles n'entraînent pas de problème de santé grave et disparaissent généralement d'elles-mêmes.

Cependant, des épisodes fréquents peuvent avoir un impact majeur sur votre enfant et sa routine quotidienne. Les douleurs de croissance peuvent entraîner une fatigue diurne (fatigue), une diminution de l'activité physique et de l'absentéisme scolaire.

De légères douleurs de croissance sont normales. Vous devez contacter votre médecin si votre enfant présente l'un des symptômes suivants :

• douleur intense
• fièvre
• boiteux
• rosacée ou eczéma
• urine de couleur foncée
• un gonflement des membres qui ne s'améliore pas ou s'aggrave après 24 heures.

Pour le bon développement des enfants, nous recommandons Vitamine D3, gouttes pour enfants, 5 mcg, 400 UI.

Le rôle essentiel de la vitamine D se poursuit tout au long de la vie. tout au long de l'enfance et à l'âge adulte en contribuant à la formation et au maintien de la santé des os et des muscles, à l'absorption normale du calcium et du phosphore, il participe au processus de division cellulaire et aide à le fonctionnement normal du système immunitaire.

Les avantages de la vitamine D3 pour les enfants sont les suivants :

- maintient une concentration normale de calcium dans le sang
- aide à fixer le calcium dans les os
- maintient la santé du système musculaire
- contribue à la santé des os et des dents
- assurer un fonctionnement optimal du système immunitaire.

La vitamine D3 est également connue sous le nom de "vitamine soleil" ou "vitamine anti-raxie".. Il joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l'organisme, notamment dans l'assimilation du calcium, il est donc très important pour les enfants en pleine croissance.

En outre, la vitamine D aide à prévenir les infections, renforce le système immunitaire et aide le corps à se remettre plus rapidement d'une blessure. Un niveau optimal de vitamine D3 offre une protection supplémentaire aux systèmes cardiovasculaire, nerveux et respiratoire.

Plus d'informations dans notre article, Vitamine D3 : avantages, sources et carences.

Douleurs osseuses chez les adolescents

Les douleurs "osseuses" les plus courantes chez les adolescents sont localisées dans les genoux. Elles peuvent résulter d'un surmenage, de blessures spécifiques au genou (bosses) ou de pathologies, notamment la maladie d'Osgood-Schlatter, l'arthrite juvénile et l'ostéochondrite disséquante.

Pourquoi les adolescents souffrent-ils de douleurs au genou ?

Ne pensez pas que les douleurs au genou chez les adolescents sont simplement des douleurs de croissance. Il ne s'agit pas d'une cause typique de douleur au genou chez un adolescent. Les problèmes courants de douleur au genou peuvent généralement être divisés en trois types :

• douleur antérieure du genou
• des lésions des ligaments et des tendons du genou ou de la rotule
• les conditions médicales affectant le genou.

Tous les sports ou activités qui impliquent de courir et de sauter sont généralement ceux qui peuvent causer des douleurs au genou.

Voici quelques-unes des affections qui peuvent toucher les adolescents :

La maladie d'Osgood-Schlatter est une affection douloureuse courante. qui survient à environ un centimètre sous la rotule, là où le tendon s'attache au tibia. Cette affection est plus fréquente chez les garçons et on pense qu'elle est due à une surutilisation des muscles de la cuisse.

Arthrite juvénileLa maladie d'Alzheimer : elle provoque des douleurs, des gonflements, des raideurs et une perte de mobilité des articulations, y compris du genou.

Ostéochondrite disséquanteLe fémur : il s'agit d'une séparation d'une partie du cartilage de l'articulation ; elle peut se produire sur la partie supérieure de l'os de la cuisse (fémur).

Symptômes de la douleur au genou chez les adolescentsi.

• douleur sourde et douloureuse derrière la rotule, sous le genou ou sur les côtés de la rotule
• Faiblesse des muscles de la cuisse
• trosnet à genoux
• genou qui "verrouille"
• douleur qui varie et s'aggrave pendant ou immédiatement après l'activité physique
• problèmes d'équilibre

Peut-on prévenir les douleurs au genou chez les adolescents ?

La plupart des douleurs du genou causées par une blessure ou un surmenage (et non par des problèmes médicaux) peuvent être évitées :

• porter des chaussures adaptées à l'activité/sport pratiqué
• le port de protections pour les genoux et les jambes (en fonction de l'activité)
• exercices de musculation
• le maintien d'une posture correcte
• des exercices d'étirement ou de yoga appropriés.

Nous recommandons Complexe avec vitamine D3 (2000 UI), K2 et Oméga 3 de graines de lin. 

Vitamine D est produite dans la peau après exposition aux rayons du soleil. Au contact des rayons ultraviolets B (UVB), elle est transformée en vitamine D3.

Le complément alimentaire contient également de la vitamine K2. Elle contribue au métabolisme du calcium dans l'organisme et assure le transport et la fixation du calcium dans les os avec la vitamine D3. Elle contribue au développement harmonieux du système osseux.

Il n'est recommandé qu'aux personnes âgées de 14 ans et plus.

Le collagène liquide est un allié dans la lutte contre les douleurs osseuses

Booster de collagène avec vitamine D3 et abricots biologiques - aide à améliorer la mobilité et à réduire les douleurs articulaires.

Le collagène est la protéine la plus abondante Le collagène est un élément essentiel de notre corps et se trouve dans la plupart des tissus du corps humain. Le collagène est naturellement présent dans les muscles, les os et les articulations, la peau et les vaisseaux sanguins, les systèmes digestif et circulatoire.

Le rôle du collagène est de favoriser la santé des os.Il aide également les articulations, les muscles, le cartilage, les ligaments et les nerfs. Contribue à maintenir la structure saine des os, des articulations et des muscles. Apporte élasticité et souplesse aux ligaments et au cartilage. Lubrifie naturellement les articulations et les cartilages et réduit les douleurs articulaires.

La formule est enrichie de sulfates de chondroïtine si glucozaminequi complète les effets du collagène sur le maintien d'un cartilage et d'articulations sains et contribue à une absorption plus rapide dans l'organisme.

Article rédigé par,

Adriana Petrescu, Marketing Junior